RIT 65: Den Haag – Hoek van Holland – Den Haag

Een rondje.

Afstand: 31,85 km
Gemiddelde snelheid: 24,3 km/u
Maximale snelheid: 43,7 km/u
Bewogen tijd:1 u 19 m
Op de iPod: Sigur Rós – Ágætis byrjun

Geplaatst in Ritten | Een reactie plaatsen

RIT 64: Den Haag – Leiden – Katwijk – Den Haag

Een nieuw trainingsrondje?

11-8-13

Afstand: 47,08 km
Gemiddelde snelheid: 24,3 km/u
Maximale snelheid: 40,4 km/u
Bewogen tijd:1 u 56 m
Op de iPod: Jack White – Blunderbuss; P.J. Harvey – Let England Shake

Geplaatst in Ritten | Een reactie plaatsen

RIT 63: Den Haag – Hoek van Holland – Scheveningen- Den Haag

Gewoon, een rondje.

Afstand: 33,5 km
Gemiddelde snelheid: 24,4 km/u
Maximale snelheid: 38,3 km/u
Bewogen tijd:1 u 22 m
Op de iPod: Vampire Weekend : Modern Vampires Of The City

Geplaatst in Ritten | 1 reactie

RIT 62: Den Haag – Katwijk – Den Haag

Na een precies een half jaar stilstand, richting Katwijk.

Gemiddelde laag, wel een prima rit (na 6 maanden…)

Afstand: 40,85 km
Gemiddelde snelheid: 22,3 km/u
Maximale snelheid: 42,6km/u
Bewogen tijd:1 u 49 m

Geplaatst in Ritten | Een reactie plaatsen

RIT 61: Den Haag – ’s Gravenzande – Poeldijk – Den Haag

Zo, dat was een tijd geleden. Lichamelijke ongemakken zorgden voor een stilstaande ligfiets de afgelopen 5 maanden. Op dit moment nauwelijks ongemakken, dus maar weer de benen laten draaien. Dat viel wat tegen.

De gebruikelijke trainingsrit naar ’s Gravenzande gereden, alleen de terugweg via Monster  en Poeldijk. Dat betekent stoplichten, rotondes, auto’s, kortom onderbrekingen. Dit heeft wel invloed gehad op het gemiddelde, maar 5 maanden stilzitten net wat meer….

Het nieuwe jaar begint vaak met voornemens. Het is 13 januari, dus het kan nog net:

  1. 3 ritten per week van minimaal 20 km
  2. De Westfriese Omringdijk (126 km) rond rijden
  3. De Midden-Nederlandroute (LF 4: Den Haag-Enschede 290 km) rijden

Afstand: 25,42 km
Gemiddelde snelheid: 22,0 km/u (pfoe…)
Maximale snelheid: 35,4 km/u
Bewogen tijd: 1 u 09 m
Op de iPod: Grizzly Bear – Shields

Geplaatst in Ritten | 2 reacties

RIT 60: Den Haag – ’s Gravenzande – Den Haag

De bekende weg, hoewel… Tussen Ter Heijde en ’s Gravenzande is er een nieuw stuk fietspad aangelegd óp het duin.

Afstand: 23,40 km
Gemiddelde snelheid: 25,7 km/u
Maximale snelheid: 48,1 km/u
Bewogen tijd: 0 u 55 m
Op de iPod: Blaudzun – Heavy Flowers

Geplaatst in Ritten | Een reactie plaatsen

RIT 59: Den Haag – ’s Gravenzande – Den Haag

Benen draaien.

Afstand: 22,40 km
Gemiddelde snelheid: 25,6 km/u
Maximale snelheid: 41,9 km/u
Bewogen tijd: 0 u 52 m
Op de iPod: Django Django – Django Django

Geplaatst in Ritten | Een reactie plaatsen